Как пережить аврал

Бывают разные сложные ситуации на работе, мы расскажем вам несколько правил, которые помогут пережить «аврал» на работе.

1. Не пытаться сделать все сразу. В период «завала», остановитесь! Выделите минут 10-15, чтобы записать все задачи, распределяя их по важности. Важно сортировать все выписанные задачи по трудозатратам. Этот простой прием позволит уменьшить уровень нервозности. 
2. Выделять себе время для отдыха. Работать в режиме 24/7 невозможно. Делайте перерывы. Оторвитесь от задач, сделайте зарядку, проверьте социальные сети или почту, пройдитесь по коридору. Никогда не откладывайте визит к врачу, если вас что-то беспокоит!