Позитивные эмоции во время работы

28 мая 2018
Позитивные эмоции во время работы

 

Очень часто за ежедневной рабочей рутиной мы забываем о приятных мелочах. На что следует обращать внимание и как избавиться от стресса? 

- Эмоциональная разрядка. Сделайте зарядку, пройдитесь по офису, выполните ряд дыхательных упражнений. В перерыв обязательно выходите на улицу, послушайте любимую музыку, расслабьтесь. В перерыв Вы должны полностью отключиться от рабочей суеты. 
- Рабочее место. Мы уже говорили о том, как грамотно использовать свое рабочее пространство. Кроме окружающих вещей, обратите внимание на удобство стула и расположение стола. 
- Даже если кажется, что время есть только на работу, не забывайте о близких. Постарайтесь хотя бы раз в неделю встречаться с друзьями на чашку кофе.  

 

Пресс-служба
комитета по труду и занятости                                                                                    
населения Ленинградской области
Мария Хорунжая,
(812) 611 - 47 - 36
 
 
 
Обновлено

Подпишитесь на новости